股関節痛
股関節興味のある方には、こちらがお勧め！！
先日、１０月６日放送のＮＨＫ水曜８時からの番組ためしてガッテンは
股関節についての放送でしたが、さすがＮＨＫよく出来ていました。
要点は股関節の柔軟性がとても重要で、寝たきり原因の股関節
大腿骨頭骨折の予防や、膝、腰板の予防に役立つとの事でした。
○○を食べるといいとか、この体操ですべて解決、民放ではよくやりますよね。
さすがにＮＨＫでは、きちんと無理のない運動で自分の努力で改善できる方法
でした。詳しくは、ためしてガッテンのＨＰで見てみてはいかがですか？